Мы в социальных сетях

Здоровье

Малышева назвала лучшие продукты для сосудов

Опубликовано

/

Врач-терапевт и известная телеведущая Елена Малышева поделилась информацией о том, употребление в пищу каких продуктов позволит снизить уровень холестерина в организме, а также минимизировать риск развития атеросклероза.

Лидером рейтинга Малышевой стали кукурузные отруби, причем именно они, а не овсяные или пшеничные, в которых содержание клетчатки несколько снижено. Стоит отметить, что содержание клетчатки в кукурузных отрубях составляет три суточных нормы. Таким образом, с целью снижения уровня холестерина в организме необходимо включить в свой рацион кукурузные отруби, причем тем, у кого он явно повышен, – обязательно.

На второй и третьей позиции рейтинга расположились чечевица и семена льна, которые также содержат достаточное количество грубых волокон. Клетчатка, попадая в кишечник, несколько увеличивается в объеме и начинает вбирать в себя вредные вещества, в том числе и холестерин.

Здоровье

Врачи назвали частые ошибки при лечении коронавируса самостоятельно

Российские граждане часто стараются отложить визит к врачу до последнего момента. Но попытки лечиться самостоятельно могут закончится осложнениями. Специалисты разъяснили, какие ошибки совершаются граждане при самолечении от коронавируса. Наши граждане […]

Читать дальше

Здоровье

Правильное питание делает секс более качественным

Исследователи отмечают, что люди, которые ведут здоровый образ жизни, реже жалуются на проблемы с эректильной функцией. Либидо хорошо повышается, если человек соблюдает органическую диету. Последняя дает приток дополнительной энергии, улучшает […]

Читать дальше

Здоровье

Заражение коронавирусом может спровоцировать выпадение волос

Одним из последствий заболевания КОВИД-19 врачи назвали выпадение волос. Сотрудники японского Национального центра глобального здравоохранения и медицины проведи исследования, в ходе которых изучалось состояние 63 пациентов, заразившихся КОВИД-19. Все участники […]

Читать дальше

Популярное