Мы в социальных сетях

Здоровье

Головную боль помогают снять продукты питания

Опубликовано

/

Для снятия головной боли не всегда требуется прием медицинских препаратов. Специалисты утверждают, что если боль носит нерегулярный характер, устранить ее можно с помощью некоторых продуктов питания.

В большинстве случаев болевые ощущения возникают при нервном перенапряжении, недостаточном потреблении жидкости и дефиците магния в организме. Поэтому для улучшения общего состояния не всегда нужно пить таблетки. Достаточно лишь скорректировать питьевой режим и рацион питания.

Врачи утверждают, что избежать обезвоживания поможет употребление 2-3 литров воды в день. При этом вода должна быть негазированной. Дефицит магния помогают восполнить картофель и шпинат. Для снятия спазмов с сосудов и снижения артериального давления используют вишню, чеснок, имбирь и морскую рыбу. Грецкий орех содержит серотонин – вещество, улучшающее эмоциональное состояние.

Не меньшую пользу принесут гречневая крупа и киноа, бананы, вдыхание масла лаванды, а также медитация. Но прежде чем приступать к самолечению, необходимо посетить врача и убедиться в отсутствии патологий.

Здоровье

Названы продукты, защищающие от COVID-19

Информацией о том, включив какие продукты в свой ежедневный рацион, можно минимизировать риск заражения COVID-19, поделилась диетолог Екатерина Бурляева. По мнению эксперта, в целях профилактики заболевания необходимо насытить свой организм […]

Читать дальше

Здоровье

Семья, перенесшая коронавирус, назвала редкие симптомы заболевания

По словам Сергея Ланга, у него при заболевании COVID-19 отмечались известные симптомы, такие как потеря обоняния, усталость, кашель и высокая температура. Однако, он заметил, что также у него наблюдалась бессонница […]

Читать дальше

Здоровье

Количество жертв COVID-19 в Подмосковье увеличилось на 12 человек

Согласно информации федерального оперативного штаба, за последние сутки COVID-19 удалось выявить у 505 жителей Московской области, в то время как показатель летальных исходов составил 12 человек. Общее количество заболевших COVID-19 […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное