Учеными из США было проведено исследование, направленное на установление причин, которые оказывают влияние на развитие в человеке раздражительности и ярости.
Было установлено, что недосыпание очень часто является одной из причин, которая приводит к проявлению подобного негативного психологического состояния.
В рамках исследования ученые проанализировали поведение группы студентов. Последние должны были в ежедневном режиме записывать данные по режиму сна, отмечать факторы стресса, число приступов гнева и раздражительности. Выяснилось, что в дни с недостаточными часами сна злостные состояния наблюдались чаще всего.
Таким образом, специалисты пришли к однозначному выводу важности соблюдения здорового режима сна для недопущения проявлений злобы и негативных состояний.