Мы в социальных сетях

Здоровье

Эндокринолог назвал упражнения, позволяющие снизить риск рака и инсульта

Опубликовано

/

Небольшие регулярные физические нагрузки помогают снизить риск инсультов, инфарктов и онкологических заболеваний. Об этом рассказала врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

По ее мнению, для улучшения состояния здоровья, хорошо кататься на велосипеде хотя бы по полчаса три раза в неделю. Эффективность таких упражнений недавно была продемонстрирована в исследовании, в котором участвовали люди, перенесшие инфаркт миокарда.

Врачи исследовали изначальное состояние здоровья пациентов, после чего порекомендовали людям совершать короткие велопрогулки 3 раза в неделю. Интенсивность нагрузок должна была быть такой, чтобы частота сердечных сокращений составляла 75% от максимальной. После эксперимента у 23 процентов испытуемых увеличилось содержание «хорошего» холестерина в крови, липидный профиль заметно улучшился. Кроме этого, физические упражнения снизили уровень гормонов стресса в организме у многих пациентов.

Здоровье

О “суперпродуктах” против COVID-19 рассказала Елена Малышева

Известная российская телеведущая и врач Елена Малышева привела у себя на страничке в Instagram перечень продуктов, которые помогут избежать осложнений при заболевании коронавирусом. По словам специалиста, коронавирус может протекать в […]

Читать дальше

Здоровье

Медики назвали общие симптомы между коронавирусом и аллергией

С признаками коронавируса можно спутать симптомы сезонной аллергии. Об этом сообщила врач аллерголог-иммунолог Алла Рыжих. Кашель и затрудненное дыханием – частые симптомы проявления осенней аллергии. В сезон дождей наблюдается активное […]

Читать дальше

Здоровье

Кофе и зеленый чай наполовину уменьшают риск смерти при диабете

Японские ученые из университета Кюсю установили, что риск смерти при диабете второго типа сокращается на 60%, если человек на регулярной основе пьет зеленый чай и кофе. В организованном медиками исследовании […]

Читать дальше

Популярное