Было установлено, что регулярные физические упражнения способствуют сокращению риска преждевременной смерти. Соответствующее исследование было проведено специалистами Кембриджского университета в Великобритании.
Испытуемыми стали 96 тыс. добровольцев, которые пользовались трекером, следящим за физической активностью. По данному исследованию ученые намеревались понять, есть ли взаимосвязь между нагрузками и риском преждевременной смерти. По результатам наблюдений было установлено, что регулярная физическая нагрузка на организм несет немалую пользу.
Специалисты дают рекомендацию по занятиям физупражнениями в ежедневном режиме. Весьма полезным является бег.