Правильная диета поможет от прыщей. Против угрей – диета без молока и сладостей. В истории медицины с угрями борются с переменным успехом на протяжении многих веков. Очень давно подмечено, что существует связь между привычками в питании и появлением угрей. О новых диетических рекомендациях для людей, страдающих от угревой сыпи, рассказывают эксперт диетологии Посольства медицины.
80% молодых людей в возрасте от 12 до 18 лет, а также 3% взрослых мужчин и 12% женщин страдают от акне. Это расстройство серьезно сказывается на качестве жизни этих пациентов, нередко вызывая у них социальные проблемы и даже психологические расстройства – желание изолироваться, депрессию и невроз тревоги.
Связь между питанием и появлением угрей подмечена очень давно. Согласно истории семейной медицины, уже в 1800 году медики давали диетические рекомендации пациентам, страдающим угревой сыпью, вводя ограничения в приеме определенных продуктов, чтобы улучшить состояние кожи этих больных.
В девятнадцатом и начале ХХ века, терапия многих заболеваний основывалась на диетических рекомендаций. В те времена о связи между диетой и прыщами было написано множество научных трудов.
Наши научные представления о взаимосвязи между пищевым рационом и появлением угрей мало изменились с тех пор. Научных исследований в этой области до обидного мало. Более того, результаты исследований, проведенных до сих пор, как правило, не вносят дополнительной ясности в этом вопросе. Некоторые научные работы подтверждают эту связь, а другие ее отрицают. Поэтому любая информация на эту тему представляется экспертам в диетологии и семейной медицине чрезвычайно важной и достойной внимания и обсуждения.
В настоящее время с появлением достаточно эффективных фармакологических препаратов для лечения акне самому значению диеты в терапии этого расстройства уделяется все меньше внимания. Плохо только то, что прием лекарственных средств всегда сопровождается риском появления побочных действий, нередко – очень серьезных. Поэтому начинать лечение акне нужно с наиболее простых средств, в том числе таких, как здоровое питание и гигиенические меры.
Пациентам с акне рекомендуется сбалансированное питание, большую часть которого должны составлять овощи и фрукты, желательно свежие. Давно было подмечено, что ухудшает состояние кожи таких больных злоупотребление жирной пищей и выпечкой.
По данным нового исследования, проведенного специалистами в диетологии Университет Нью-Йорка (США), медикаментозная терапия акне всегда должна сопровождаться соблюдением диетических рекомендаций в питании. В частности, таким пациентам необходимо сократить потребление сладостей, жирной и молочной пищи. Согласно данным этого исследования американских специалистов в диетологии, особенно усугубляют акне молочные продукты и пища с высоким гликемическим индексом (сладости).
В тоже время, есть хорошие новости для любителей какао! На данный момент нет серьезных научных доказательств того, что шоколад вызывает акне. Но в этом вопросе есть некоторые тонкости. Какао не является вредным для кожи вообще, но если им злоупотреблять, оно может провоцировать обострения этого заболевания у людей, склонных к акне. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
Столь же рискованно объедаться хлебобулочными изделиями, молочными и другими продуктами с высоким содержанием жира. Это может оказаться разрушительным для вашей кожи.
Эксперты Посольства медицины хотели бы добавить, что никогда не следует забывать о том, что акне является многофакторной проблемой. На его развитие влияет множество факторов — эмоциональных, гормональных, инфекционных. Именно поэтому, каждому конкретному пациенту необходимо индивидуально подобранное лечение.
По материалам сайта medicus.ru