Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Воспоминания о еде помогают сбросить лишний вес

Воспоминания о еде помогают сбросить лишний вес. Ученые из университета в Ливерпуле установили, что навязчивые мысли о пище, которые очень часто посещают находящегося на диете человека, не отвлекают его, а наоборот, способствуют его похудению. Чем красочнее он сумеет представить те блюда, которые он употреблял до диеты, тем меньше порцию он съест за обедом.

Британские ученые уверены, что режим здорового питания может быть достигнут концентрацией мыслей о еде, а не жесткими методами ее ограничения. Во время еды надо думать только о еде, а не отвлекаться на разные дела, например, чтение газеты или просмотр телевизора. В таком случае человек перестает замечать, какое количество пищи он съел, что в свою очередь приводит к перееданию и набору лишних килограммов.

Поэтому исследователи рекомендуют записывать названия употребляемых продуктов, а также запоминать блюда для того, чтобы потом их использовать во время воспоминаний. Вместе с тем можно сохранять упаковку от любимых продуктов, так как даже взгляд на них приводит к меньшему количеству потребляемой пищи.

Ученые считают свою новую методику стратегией, которая придет на смену жестким ограничениям в приеме калорий во время диеты.Следует также отметить, что исследователи пока что проверили свой метод на людях со здоровой массой тела. Среди них эта методика похудения за счет воспоминаний о еде имела неплохой результат. Что же касается людей с ожирением и насколько она будет эффективна среди них, то это покажут будущие исследования, которые ученые намерены провести в ближайшее время.

По материалам сайта medvesti.com

Здоровье

Создан хлеб для борьбы со стрессом

Ученые ЮУрГУ и Уральского федерального университета получили патент на разработку функциональных хлебобулочных изделий, которые позволят бороться с последствиями психологических травм за счет биологически активных веществ, введенных в состав продуктов. Эксперты […]

Читать дальше

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net