Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Физические нагрузки развивают мозг

Физические нагрузки развивают мозг. Недавние исследования подтверждают: регулярные физические нагрузки положительно влияют на состояние мозговой деятельности, улучшают память, обучаемость и способность к принятию решений.

Опубликованные недавно в международном журнале «Психологическая медицина» результаты нового исследования доказывают, что те люди, кто с молодых лет регулярно занимаются спортом, после достижения пятидесятилетнего возраста в тестах на запоминание демонстрируют лучшие результаты.

В медицинском журнале по проблемам болезни Альцгеймера также представлена работа по изучению влияния физических нагрузок на память. Занятия на велотренажере в течение 6 минут приводили к тому, что через час после тренировки люди запоминали большее количество изображений, чем те, кто эти 6 минут просидел без движения.

Авторы исследования считают, что это связано с выбросом норэпинефрина, который провоцирует физическая нагрузка. Этот гормон играет немалую роль в процессах памяти.

Британский журнал спортивной медицины, опираясь на данные публикуемых исследований, также утверждает, что короткие, но интенсивные тренировки способствуют лучшему самоконтролю, быстроте принятия решений, способности к аргументированным ответам. Как показали научные работы, это обусловлено улучшением кровоснабжения области коры головного мозга, которая отвечает за функции управления.

Способность решать одновременно много задач также улучшается при регулярных физических упражнениях. Ученые, проанализировавшие более 100 исследований, уверены, что улучшение познавательных способностей обусловлено выработкой особого белка, улучшающего рост и развитие связей между нейронами головного мозга.

По материалам сайта mednurse.ru

Здоровье

Иммунолог рассказал, как подготовить свой иммунитет к осени

С наступлением холодов растёт количество простудных заболеваний. Владислав Жемчугов во время общения с журналистами портала «URA.RU» рассказал о том, как подготовиться к простудному сезону и укрепить свой иммунитет. По словам […]

Читать дальше

Здоровье

Вознесенский назвал самый мрачный сценарий распространения «дельтакрона» в РФ

Новый штамм коронавируса «дельтакрон» уже зафиксирован в России. Сергей Вознесенский рассказал о его опасности и самом мрачном сценарии распространения. По словам инфекциониста, в России уже выявлено шесть случаев заражения новым […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи назвали самый полезный для здоровья соус

Много лет назад в Генуе придумали смешать базилик, кедровые орешки, немного пармезана, чеснока и заправить это всё оливковым маслом. Так появился соус «песто», который сегодня врачи считают самым полезным для […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net