Врачи из Японии рассказали, как правильно пить воду, чтобы быстро сжечь лишний жир.
Оказалось, что сбросить лишний вес поможет один стакан питьевой воды утром натощак. Желательно воду пить даже до чистки зубов. Позавтракать разрешается только через 45 минут после питья жидкости. Это поможет насытиться меньшим количеством еды. После завтрака в течение двух часов есть не стоит.
Такое питье воды натощак поможет быстро снизить вес при условии употребления нормального количества калорий. Кроме того, питьевая вода поможет нормализовать уровень сахаров крови и артериальное давление. Жидкость с утра помогает организму настроиться на будущий трудовой день, вывести скопившиеся в крови токсины и запустить работу желудочно-кишечного тракта.