Мы в социальных сетях

Здоровье

Ученый раскрыл секрет избавления от жира на животе

Опубликовано

/

Михаэль Дешпегель, ученый из Гисенского университета, поделился рецептом быстрого уменьшения количества лишних килограммов. О подробностях написали РИА Новости.

Специалист рассказал о правиле «2+2+4», при котором нужно два дня заниматься кардиотренировками умеренной интенсивности, следующие два дня тратить на силовые нагрузки, параллельно ограничивая себя во вредной пище. Оставшиеся три дня в неделе нужно давать телу отдых, при этом не нужно строго ограничивать себя в еде.

По словам Дешпегеля, в качестве кардионагрузки подойдут бег трусцой, плавание, нордическая ходьба или велосипед. Силовые тренировки можно выполнять в домашних условиях.

Здоровье

Названы сроки начала вакцинации от COVID-19

Как заявил глава Минздрава РФ, массовая вакцинация от COVID-19 начнется в январе-феврале 2021 года, однако лица, относящиеся к группам риска, могут пройти данную процедуру уже в декабре. По словам Михаила […]

Читать дальше

Здоровье

Названы фрукты, повышающие сахар в крови

Употребление фруктов может привести к резкому повышению уровня сахара в крови, в связи с чем потребление некоторых подобных натуральных продуктов лучше ограничить. Как отмечает диетолог Майкл Мосли, большое количество скрытого […]

Читать дальше

Здоровье

Умные маски могут выявить COVID-19

Новая технология, разработанная сингапурскими учеными, позволяет превратить обыкновенную медицинскую маску в «умную», позволяющую провести не только обнаружение и тестирование зараженного, но и способствовать изоляции всех тех, с кем носитель болезни […]

Читать дальше

Реклама

Нравится пользователям

Последнее

Популярное

Популярное