Через пару недель начнётся сезон новогодних корпоративов на работе, праздничных посиделок с друзьями и родственниками. В таких условиях, волей-неволей, человеку приходится употреблять спиртные напитки. Врачи рассказали, как можно уменьшить вред от выпитого спиртного.
Главное правило – знать свою привычную норму спиртного и не превышать ее, чтобы не утратить контроль и не перебрать до похмелья. Кроме этого стараться закусывать крепкий алкоголь эквивалентным количеством еды. Жирная пища позволяет замедлить скорость всасывания спирта из кишечника.
Утром выгнать из тела остатки распада алкоголя можно при помощи контрастного душа, большого количества воды или свежевыжатого сока. Больную голову можно немного успокоить аспирином или ибупрофеном. И похмеляться нельзя ни в коем случае!