Мы в социальных сетях

Здоровье

Названы продукты, необходимые женщинам после 40 лет

Опубликовано

/

Ученые рассказали, как нужно правильно питаться женщинам после 40 лет, чтобы сохранить здоровье и красоту. Оказывается, дамам этого возраста можно употреблять только натуральные продукты.

В организме женщин после 40 лет происходят первые гормональные изменения. В этот период иммунитет ослаблен, поэтому так важно поддержать его правильным питанием. Рекомендуется употреблять не менее 5 видов овощей и фруктов ежедневно. Также следует отказаться от сладкого и быстрых углеводов.

В этот период и в дальнейшем для сохранения красоты кожи и волос стоит отказаться от вредных привычек, прекратить курить и употреблять спиртные напитки.

Здоровье

Стали известны полезные и вредные свойства мандаринов

Известный диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных свойствах мандаринов в эфире «Вечерней Москвы». В основном, мандарины – это прекрасные цитрусовые, в которых много витаминов и нужных микроэлементов. Особенно […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи перечислили 6 вещей, способных уничтожить ваш иммунитет

Для того, чтобы поддержать своё здоровье, каждому человеку надо избегать шести повседневных вещей, которые резко ослабляют иммунную систему, пишет «Московский комсомолец». На первом месте в списке расположилось курение, которое не […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, как снизить риск развития рака

Специалисты Всемирного фонда по исследованию рака напомнили обществу, как значительно снизить у себя риск возникновения онкологических заболеваний. Первый параметр, который необходимо держать под контролем – это собственный вес. Даже пять […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное