Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетологи рассказали, как похудеть на картофеле

Опубликовано

/

Оказывается, картошка – это не такой вредный продукт, как думает большинство фитнесс-красавиц. Специалисты рассказали, как похудеть, продолжая кушать картофель.

Картофель – это кладезь полезных питательных веществ. В этом овоще много минералов и витаминов, необходимых организму. Правильно приготовленная картошка поможет снизить уровень сахара, нормализовать артериальное давление. Кроме того, крахмал, который входит в состав картофельных клубней, выводит токсины из организма, нормализует работу кишечника и желудка.

Врачи не советуют употреблять жареную картошку. Этот овощ лучше варить, он отлично сочетается с овощами, бобовыми и яйцами.

Здоровье

Стали известны полезные и вредные свойства мандаринов

Известный диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных свойствах мандаринов в эфире «Вечерней Москвы». В основном, мандарины – это прекрасные цитрусовые, в которых много витаминов и нужных микроэлементов. Особенно […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи перечислили 6 вещей, способных уничтожить ваш иммунитет

Для того, чтобы поддержать своё здоровье, каждому человеку надо избегать шести повседневных вещей, которые резко ослабляют иммунную систему, пишет «Московский комсомолец». На первом месте в списке расположилось курение, которое не […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, как снизить риск развития рака

Специалисты Всемирного фонда по исследованию рака напомнили обществу, как значительно снизить у себя риск возникновения онкологических заболеваний. Первый параметр, который необходимо держать под контролем – это собственный вес. Даже пять […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное