Мы в социальных сетях

Здоровье

Стали известны способы похудения без тренировок

Опубликовано

/

Специалисты дали несколько полезных советов тем, кто по каким-то причинам не может регулярно делать физические упражнения. О подробностях рассказали на портале Food.news.

Конечно, нужно полностью пересмотреть свой рацион. Стоит больше употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка: нежирное мясо и рыба, а также орехи, тофу, семена чиа, соевые бобы. Можно попробовать питаться прерывисто и в одно и тоже время. К примеру, три раза в неделю ограничивать количество калорий до 25% от суточной нормы, в остальные дни питаться полноценно, но не переедать. Можно кушать маленькими порциями в течение 8 часов, а оставшиеся 16 быть без пищи.

Разумеется, нужно отказаться от рафинированного сахара, а также сладких напитков. Нужно также снизить количество стрессов и полноценно спать.

Здоровье

Австрийские хирурги успешно выполнили пересадку мертвого сердца живому

Врачи из Вены провели успешную пересадку мертвого сердца живому пациенту. О подробностях рассказала телерадиокомпания ORF. Ранее считалось, что пересадить уже мертвое сердце живому невозможно. Орган слишком сильно нуждается в активном […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, как правильно пить на корпоративах

Через пару недель начнётся сезон новогодних корпоративов на работе, праздничных посиделок с друзьями и родственниками. В таких условиях, волей-неволей, человеку приходится употреблять спиртные напитки. Врачи рассказали, как можно уменьшить вред […]

Читать дальше

Здоровье

Создано лекарство, быстро выводящее камни из почек

Американские ученые создали комбинированное лекарство, которое значительно облегчает выход камней из почек. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили особую комбинацию лекарственных веществ, которая значительно облегчит жизнь пациентам с мочекаменной болезнью. […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное