Российские медики напомнили, какие продукты способствуют профилактике заболеваний у мужчин, помогают сохранять репродуктивное здоровье, а какие вредят.
По мнению специалистов, хуже всего на мужской организм влияют продукты, содержащие модифицированные жиры. Сюда относится любой фаст-фуд, дешевые колбасные изделия и сомнительная выпечка. В возрасте старше 35, рекомендуется также ограничивать количество молочных продуктов, но заменять иx соей не стоит.
А вот акцент в питании нужно сделать на разнообразные морепродукты, сезонные овощи, орехи в небольших количествах. Во время торжественных застолий предпочтение лучше отдать небольшому количеству крепкого спиртного, чем пива.