Ученые советуют защитить сердечную мышцу в зимние месяцы с помощью лимонов и бананов.
Когда холодно, сердце получает дополнительную нагрузку, поэтому многократно возрастает риск обострения сердечно-сосудистых проблем и инфаркта. Врач Дитрих Гренемейер порекомендовал каждому съедать зимой по одному банану. В этом продукте много калия, который помогает координировать работу сердца, повышает эластичность сосудистой стенки. В бананах много магния и витаминов группы В, которые нужны мышечной системе и нервам.
Лимоны также защищают сосуды благодаря большому количеству аскорбиновой кислоты. Этот витамин также поможет быстрее справляться с простудой и меньше болеть.