Найдены полезные для кожи напитки, которые также хорошо могут насытить ее влагой, как и вода.
На первом месте стоит молоко. В нем много полезных белков и антиоксидантов, которые защищают кожу от вредного воздействия, способствуют восстановлению ее клеточной структуры. Держать кожу в тонусе помогут кофе или чай с молоком без других добавок, сахара и искусственных подсластителей. На третьем месте по полезности для кожи специалисты поставили спортивные изотоники, которые быстро насыщают влагой организм.
Кокосовая вода считается прекрасным источником влаги для кожи. Этот напиток очень похож по составу на плазму крови, поэтому быстро усваивается. Сделают кожу здоровой бульоны из овощей и мяса, а также богатые клетчаткой смузи.