Мы в социальных сетях

Здоровье

Специалисты рассказали о самом полезном сорте хлеба

Опубликовано

/

Медики рассказали о вредных и полезных для здоровья разновидностях хлеба.

Оказалось, что хлеб из пшеничной муки практически не содержит полезной для кишечника клетчатки. Такой хлеб изготавливают из высокоочещенной муки, без грубых волокон, в него также добавляют крахмал. Калорийность пшеничного хлеба очень высока. Менее вреден ржаной хлеб, в нем немного больше полезных волокон клетчатки. Но из-за упрощенной схемы производства такой хлеб тоже высококалорийный и вызывает сильные колебания глюкозы в крови.

Более полезен цельнозерновой хлеб. В нем много клетчатки, которая нормализует работу пищеварительного тракта, есть микроэлементы и витамины, полезные для работы сердца.

Здоровье

Стали известны полезные и вредные свойства мандаринов

Известный диетолог Елена Соломатина рассказала о полезных и вредных свойствах мандаринов в эфире «Вечерней Москвы». В основном, мандарины – это прекрасные цитрусовые, в которых много витаминов и нужных микроэлементов. Особенно […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи перечислили 6 вещей, способных уничтожить ваш иммунитет

Для того, чтобы поддержать своё здоровье, каждому человеку надо избегать шести повседневных вещей, которые резко ослабляют иммунную систему, пишет «Московский комсомолец». На первом месте в списке расположилось курение, которое не […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, как снизить риск развития рака

Специалисты Всемирного фонда по исследованию рака напомнили обществу, как значительно снизить у себя риск возникновения онкологических заболеваний. Первый параметр, который необходимо держать под контролем – это собственный вес. Даже пять […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное