Ученые рассказали, чем «запивать» еду, чтобы спастись от рака

Специалисты из Австралии рассказали об основных причинах развития рака кишечника и способах их предотвращения.

Австралийские врачи выяснили, что рак кишечника появляется у заядлых курильщиков, людей с плохим аппетитом и любителей мяса. Медики посоветовали снизить размер ежедневной порции мяса до 100 грамм и менее, отдавать предпочтения менее жирным сортам мяса, рыбе, молочным продуктам. Ученые рекомендуют увеличить долю клетчатки до 30 грамм в день.

Австралийцы рассказали, что рак меньше появляется у любителей кофе. Достаточно употреблять 2-3 чашки этого бодрящего напитка в день. У кофеманов в среднем выше продолжительность жизни.