Мы в социальных сетях

Здоровье

Доказано негативное влияние телефона на качество сна

Опубликовано

/

О том, что смартфон в руках мешает вовремя заснуть, известно всем. Но калифорнийские учёные пошли дальше и провели эксперимент с участием множества людей. Целью исследования длиной в месяц было точное описание влияния мобильных гаджетов на здоровый сон.

615 человек попали в выборку для сравнения. Среди них были как те, кто засыпает буквально с телефоном в руках, так и люди, лишённые этой привычки. Проанализировав их режимы сна, учёные заметили, что вторые спят примерно на час больше и в целом менее подвержены риску ожирения, диабета, депрессии и заболеваний сердца.

Разгадка оказалась неожиданной: во всём виноват свет от экрана. Он мешает выработке мелатонина – гормона, влияющего на качество сна. Для более качественного сна рекомендуется воздержаться от использования любых мобильных гаджетов, компьютеров и телевизоров хотя бы за час до засыпания.

Здоровье

Использование туалетной бумаги может привести к раку кишечника

Зарубежные медики провели масштабное исследование о влиянии туалетной бумаги на организм человека. Результаты оказались пугающими – об этом рассказывает издание OAnews. Вопреки заявлениям от фирм-производителей, гигиенический продукт может привести к […]

Читать дальше

Здоровье

«Роспотребнадзор» напоминает о времени сделать вакцину от гриппа

На сайте «Роспотребнадзора» представители ведомства разместили инструкцию, которая поможет родителям защитить детей от гриппа и расскажет, когда лучше сделать прививку. Грипп – это молниеносно развивающееся инфекционное заболевание, которое часто даёт […]

Читать дальше

Здоровье

У китайского новорожденного обнаружили 31 палец

В городе Нинбо в Поднебесной на свет появился ребёнок с редким генетическим заболеванием, сопровождающимся увеличением количества пальцев. На руках малыша 15 пальцев, на ногах — 16. Полидактилия — это достаточно […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное