Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетолог назвала три наиболее полезных осенних продукта

Опубликовано

/

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о трёх осенних плодах, являющимися наиболее полезными.

На первое место Елена поставила тыкву, богатую бета-каротином, за счёт чего она имеет свой оранжевый цвет. Бета-каротин сохраняет нормальное зрение, особенно в сумерках, помогает держать кожу в хорошем состоянии и обновлять слизистую. Из-за высокого содержания калия тыква обеспечивает профилактику респираторными и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также Соломатина отметила, что бета-каротин не разрушается при термической обработке, но для усвоения элемента в тыквенные блюда необходимо добавлять жир — масло или сметану.

Вторым полезным продуктом названа слива, содержащая клетчатку и пектины Также она выводит соли тяжёлых металлов и, кроме того, в сливе содержатся антоцианы, защищающие от старения. Употреблять сливы лучше всего в сыром виде.

И третьи продуктом стала груша, в которой содержатся калий, магний и пектины, улучшающие работу кишечника и выводящие холестерин. Её также лучше есть в сыром виде.

Здоровье

Более 18 тысяч человек вылечились от COVID-19 в Подмосковье

Медики Подмосковья отмечают рост числа выздоровевших от коронавирусной инфекции. Причиной этому служит то, что в настоящее время выписываются люди, заразившиеся во время пика пандемии. Можно полагать, что ситуация с пандемией […]

Читать дальше

Здоровье

Обнаружен новый способ омоложения и продления жизни

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что плазма может помочь омолодить организм и продлить жизнь. По словам специалистов, эффект омоложения достигается путем переливания смеси из плазмы, физиологического раствора и […]

Читать дальше

Здоровье

Московские медики диагностировали новые случаи коронавируса

За минувшие сутки в российской столице официально подтвердили еще 1477 случаев COVID-19, об этом сообщил оперативный штаб по борьбе с инфекцией в городе. Сорок пять процентов заболевших – граждане в […]

Читать дальше

Популярное