Мы в социальных сетях

Здоровье

Диетолог назвала три наиболее полезных осенних продукта

Опубликовано

/

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о трёх осенних плодах, являющимися наиболее полезными.

На первое место Елена поставила тыкву, богатую бета-каротином, за счёт чего она имеет свой оранжевый цвет. Бета-каротин сохраняет нормальное зрение, особенно в сумерках, помогает держать кожу в хорошем состоянии и обновлять слизистую. Из-за высокого содержания калия тыква обеспечивает профилактику респираторными и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также Соломатина отметила, что бета-каротин не разрушается при термической обработке, но для усвоения элемента в тыквенные блюда необходимо добавлять жир — масло или сметану.

Вторым полезным продуктом названа слива, содержащая клетчатку и пектины Также она выводит соли тяжёлых металлов и, кроме того, в сливе содержатся антоцианы, защищающие от старения. Употреблять сливы лучше всего в сыром виде.

И третьи продуктом стала груша, в которой содержатся калий, магний и пектины, улучшающие работу кишечника и выводящие холестерин. Её также лучше есть в сыром виде.

Здоровье

Японские медики выяснили, как с помощью питьевой воды сжечь жир

Врачи из Японии рассказали, как правильно пить воду, чтобы быстро сжечь лишний жир. Оказалось, что сбросить лишний вес поможет один стакан питьевой воды утром натощак. Желательно воду пить даже до […]

Читать дальше

Здоровье

Стало известно, что частое выпрямление и окрашивание волос вызывает рак груди

Американские ученые выявили взаимосвязь между частым окрашиванием и выпрямлением волос с раком молочной железы. Специалисты Национального института здоровья США изучали 47 тысяч женщин в течение восьми лет и пришли к […]

Читать дальше

Здоровье

Трансплантация почки добавила пожилому ВИЧ-пациенту ещё один штамм вируса

Врачи-трансплантологи, работая вместе с инфекционистами описали интересный случай из медицинской практики. Мужчина, который уже был болен ВИЧ-инфекцией, после трансплантации почки стал носителем нового для себя штамма ВИЧ. Оказалось, что два […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное