Мы в социальных сетях

Здоровье

Вред и польза растворимого кофе

Опубликовано

/

Растворимый кофе входит в десятку самых популярных продуктов на планете, споры о его пользе и вреде ведутся уже не первый десяток лет. Положительные свойства растворимого кофе обусловлены кофеином: более быстрое пробуждение, кратковременный подъём работоспособности и настроения.

Отдельные исследования демонстрируют, что регулярное употребление кофеина уменьшает тяжесть депрессии и снижает риск суицида. Однако, как установили учёные, растворимый кофе содержит больше кофеина, чем вручную сваренные зёрна, а потому гораздо быстрее вызывает психологическую зависимость.

Кроме этого высокие дозы кофеина провоцируют большую потерю жидкости организмом. Употребление более 3 чашек напитка в день повышает риски гипертонии, снижает качество сна и делает человека раздражительным. Чтобы оставаться здоровым, не превышайте допустимую дозу 3 чашки кофе в день и старайтесь заменить растворимый кофе на натуральный.

Здоровье

Сексолог рассказал, почему люди теряют удовольствие от интимной жизни

Эксперт отмечает, что в современном мире стало так много секса, что люди просто перестали осознавать изначальный смысл интимной жизни и совершают множество ошибок. Потеря индивидуальности связана с тем, что человек […]

Читать дальше

Здоровье

Диетолог из Франции раскрыла секрет того, как есть сладкое и не набирать в весе

Полезной информацией поделилась Паскаль Гурдон, французский диетолог. Женщина знает как сделать так, чтобы не толстеть после поедания десертов. Специалист по здоровому питанию утверждает, что сладкое нужно стараться употреблять тогда, когда […]

Читать дальше

Здоровье

Жительница Омска может быть заражена коронавирусом

Сейчас медики выясняют, может ли быть горожанка больна вирусом. 15 февраля в инфекционную городскую больницу поместили местную жительницу. Есть подозрение в наличии коронавируса у больной. Стало известно о данном факте […]

Читать дальше

Популярное