Чтобы похудеть, надо чаще заниматься сексом. Как часто заниматься сексом, чтобы похудеть?
Сколько раз в неделю вы занимаетесь сексом? Оказывается, чем чаще вы предаетесь интимным ласкам, тем больше пользы получаете.
Ученые выяснили, что для снижения веса достаточно даже 1 занятия сексом в неделю. Окситоцин, вырабатываемый при получении удовольствия, улучшает сон, а при нормальном режиме сна и бодрствования выработка гормонов грелина и лептина (два главных гормона, контролирующих наш вес) уравновешивается.
Секс 2 раза в неделю на 30% увеличивает уровень иммуноглобулина А, что предотвращает возникновение простудных заболеваний. 3-разовый секс полезен для сердца и снижает риск инсульта в 2 раза.
Если в вашей жизни интимная близость случается 4 раза в неделю, то вам можно не беспокоиться о состоянии кожи — она будет более гладкой и упругой. 5-разовый секс улучшает настроение и помогает оптимистично смотреть на жизнь, а 6-разовая близость увеличивает приток крови к мозгу и улучшает его работу.