Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Здоровье

Какая должна быть суточная норма потребления калорий

Какая должна быть суточная норма потребления калорий? Минтруд подсчитал, сколько калорий в сутки должны получать жители разных регионов России, и разработал рекомендации для субъектов, как им считать потребительскую корзину.

Страну разделили на 10 зон с разным климатом. Больше всего жиров, белков и углеводов необходимо получать жителям северной части Республики Карелия, северной части Республики Коми, северной части Архангельской области, Мурманской области, Ненецкого автономного округа – 2916 калорий в сутки трудоспособным людям, 2400 – пенсионерам и 2373 – детям.
Таким образом, в год приморцам нужно съедать минимум 156,8 кг хлеба и круп, 82,9 кг картофеля, 112,6 кг овощей и бахчевых, 65 кг фруктов, 26,3 кг сладостей.
Меньше всего положено жителям десятой зоны (Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Кабардино-Балкарская Республика, Карачаево-Черкесская Республика, Республика Северная Осетия – Алания, Чеченская Республика, Ставропольский край): 2525 калорий – трудоспособным людям, 2100 – пенсионерам и 2954 калории – детям. Это 134 кг хлеба и крупы, 75 кг картофеля, 60 кг фруктов, 24 кг сахара и кондитерских изделий, 122 кг овощей и бахчевых в год.
Трудоспособным москвичам, а также жителям Белгородской, Брянской, Владимирской, Воронежской, Ивановской, Калужской, Костромской, Курской, Липецкой, Орловской, Рязанской, Смоленской, Тамбовской, Тверской, Тульской, Ярославской областей нужно потреблять в день 2533 калории, пенсионерам – 2100, детям – 2052. А в потребительскую корзину на год нужно положить 128,4 кг хлеба и крупы, 100,5 картофеля, 115,2 кг овощей и бахчевых, 60 кг фруктов, 22,2 кг сладостей.

По материалам сайта health.passion.ru

Здоровье

Создан хлеб для борьбы со стрессом

Ученые ЮУрГУ и Уральского федерального университета получили патент на разработку функциональных хлебобулочных изделий, которые позволят бороться с последствиями психологических травм за счет биологически активных веществ, введенных в состав продуктов. Эксперты […]

Читать дальше

Здоровье

Выявлены эмоции, пагубно влияющие на здоровье сердца

Как сообщает издание «Доктор Питер», на здоровье сердца может оказывать влияние целый ряд факторов, в особенности эмоции, которые токсично воздействуют на мозг. Ученые отмечают, что эмоции могут приводить к усталости, […]

Читать дальше

Здоровье

Обозначен симптом, свидетельствующий о раке кишечника

Как сообщает издание Daily Express, одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак толстого кишечника, а выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на выздоровление. В случае поздней стадии […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net