Как отмечают ученые, первая техника запоминания информации появилась задолго до начальных теорий о памяти.
В данном случае речь идет об использовании техник запоминания древнегреческими и древнеримскими философами, причем метод не потерял своей актуальности и в наши дни. Для тренировки памяти по методу «умственной прогулки», изобретенному в пятом веке до нашей эры древнегреческим поэтом Симонидом Кеосским, следует использовать хорошо знакомое место, постепенно заполняя его предметами, вызывающими четкую ассоциацию с тем, что необходимо запомнить. Как только потребуется вспомнить какую-либо информацию, достаточно будет оперативно пройтись по своеобразному «дворцу» своей памяти.
Стоит отметить, что память представляет собой вовсе не результат работы головного мозга, а скорее является взаимодействием человека с объектами окружающей среды, в связи с чем мы вспоминаем что-то не просто так, а в процессе контакта с объектами окружающей среды.