Специалисты напомнили о важности физкультуры и здорового питания. Благодаря этому можно прожить здоровую и долгую жизнь.
По словам специалистов, на качестве жизни сказываются в том числе увлечения человека. Неврологи подчеркивают, что если человек занимается искусством, то он может прожить дольше в среднем на десять лет. У человека улучшается ментальное и физическое здоровье, снижается стресс за счет ежедневных художественных практик.
В ходе проведенных исследований удалось выяснить, что 45 минут, посвященных искусству, способствуют понижению уровня гормона стресса кортизола. Это может быть музыка, рисование или что-то другое. Специалисты советуют обращаться к искусству хотя бы полчаса в день.