Ученые Кентского университета и Университета Рединга провели исследование, результаты которого показали, что уровень счастья могут повысить физические упражнения в сочетании с употреблением фруктов и овощей.
Исследования показали, что существует тесная связь между образом жизни и удовлетворенностью своей жизнью. Ученые доказали, что ощущение счастья тесно связано с регулярными занятиями спортом, употреблением свежих фруктов и овощей.
В своем эксперименте, в котором наблюдение велось за 40 000 британских добровольцев, группа ученых использовала метод инструментальных переменных. Он давал возможность отфильтровывать любое влияние счастья на образ жизни. Результаты изучения показали, что именно регулярное включение в рацион фруктов и овощей, физические нагрузки делают людей более счастливыми, а не наоборот.