Ученые выяснили, что физические упражнения и занятия йогой помогают побороть зависимость от алкоголя. Публикацию на тему своего исследования они подготовили для издания Drug and Alcohol Dependence.
Эксперты отмечают, что основная масса людей, страдающих алкоголизмом, не обращаются за медицинской помощью. Причина заключается в том, что они не удовлетворены используемыми методами лечения, включая медикаментозный способ.
Врачи из Каролинского института в Швеции решили провести эксперимент, чтобы выяснить, помогают ли бороться с пьянством тренировки. С этой целью были проведены исследования при участии 140 добровольцев, которые страдали зависимостью от алкоголя, но при этом спортом не занимались.
Участникам эксперимента были назначены тренировки три раза в неделю на протяжении трех месяцев. Врачи контролировали нагрузки и регулярно брали анализы. Каждой группе предлагались разные физические нагрузки, начиная от езды на велосипеде, заканчивая занятиями йогой. Тяга к алкоголю намного заметнее снижалась у группы, занимающейся йогой. Но и остальные участники показывали положительные результаты. Кроме того, ученые установили, что занятия спортом снижают уровень грусти и тревоги, а именно это побуждает человека выпить.
Авторы исследования убеждены, что на основе полученных данных можно будет разработать новую методику лечения.