Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Общество

Россиянам назвали полезные привычки, которые приводят к долголетию

Опубликовано

/

0

Эксперты рассказали о том, какие есть полезные привычки, помогающие прожить долгую и полноценную жизнь.

Специалисты рекомендуют каждое утро начинать с холодного душа в течение двух минут. Это поможет укрепить дыхательную, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему. Для поддержания правильной работы почек и печени нужно выпивать в день не менее двух литров воды.

Ученые Калифорнийского университета провели исследование, которое показало, что риск ранней смерти снижается почти на 20%, если несколько часов в день посвящать своему хобби. Любимые занятия предотвращают болезнь, улучшают социальное взаимодействие.

Рекомендуется проводить на улице по 3-4 часа. Это снижает уровень стресса и риск развития сахарного диабета. Не стоит заниматься сверхурочной работой, пить более трех чашек кофе в день. Сон должен длиться не менее семи часов в сутки. Не рекомендуется употреблять алкоголь четыре дня в неделю.

Общество

Древние люди делились знаниями об огне 400 тысяч лет назад

Задолго до появления первых цивилизаций древние люди имели простейшие способы коммуникации и делились знаниями про огонь. К такому выводу пришли исследователи из команды археологов. Согласно данным исследований, которые заключались в […]

Читать дальше

Общество

Корнилов высмеял статью голландской газеты об MH17 и убитом коте

Голландские эксперты издания De Volkskrant обнаружили «ценных свидетелей», которые могут пролить свет на события крушения малазийского рейса в 2014 году. По мнению Владимира Корнилова, данный материал вызывает только «испанский стыд». […]

Читать дальше

Общество

Новые ЗРПК “Панцирь-СМ” первыми получат Москва и Урал

Зенитный ракетно-пушечный комплекс «Панцирь» получил новую модифицированную версию. По информации издания «Известия», первыми новинку опробуют представители ПВО Центрального и Западного округов. Эксперты издания отмечают, что новый ЗРПК «Панцирь-СМ» будет иметь […]

Читать дальше

Популярное