Мы в социальных сетях

Общество

Чашка кофе перед тренировкой поможет быстрее сжечь жир

Опубликовано

/

0

Чашечка бодрящего кофе может не только зарядить энергией на весь день, но и помочь избавиться от лишних килограммов.

Испанские ученые рассказали, что кофе за полчаса до тренировок будет способствовать лучшему сжиганию жира. Специалистами был проведен ряд исследований, результаты которых они опубликовали в журнале Международного общества спортивного питания.

В эксперименте принимали участие 15 мужчин до 32 лет. Их разделили на две группы. Одна команда участников за 30 минут до начала тренировок употребляла кофе, вторая – плацебо.

Один из авторов исследования рассказал: «Результаты исследования показали, что прием кофеина за 30 минут до выполнения теста с аэробной нагрузкой увеличивал максимальное окисление жиров во время упражнений».

При этом диетологи предупреждают, что чрезмерное употребление кофеина может спровоцировать неприятные неврологические последствия. Кофе без вреда здоровью можно пить только во время плотного завтрака.

Общество

Китайский турист назвал пять самых колоритных городов России

Китайский блогер на портале WeChat рассказал о пяти самых колоритных городах России. Первое место в рейтинге он отдал столице республики Тыва Кызылу. Город находится на юге Сибири. Его главная особенность […]

Читать дальше

Общество

В расследовании возникновения COVID-19 появились новые детали

Как заявил основатель компании Youthereum Genetics Юрий Дейгин, уже в самое ближайшее время могут появиться «убедительные доказательства», касающиеся лабораторной утечки коронавируса. Отмечается, что может быть обнародована копия базы данных, которую […]

Читать дальше

Общество

Пилот самолета смог провезти на Чукотку 700 килограммов еды для продажи

Российский пилот решил подзаработать во время выполнения одного из рейсов. На борту самолета, следовавшего из Москвы в Анадырь, были найдены продукты питания весом около 700 килограммов. Вся провезенная еда не […]

Читать дальше

Популярное