Мы в социальных сетях

Общество

Психиатр из Минздрава рассказал, как вернуться к обычной жизни после карантина

Опубликовано

/

0

Евгений Старинский, психиатр Министерства здравоохранения Московской области, рассказал, чтобы без стресса вернуться к обычной жизни после длительной самоизоляции, нужно правильно расставлять жизненные приоритеты и не перетруждаться.

Доктор пояснил, что резкое вливание в рабочий ритм может привести к стрессу, тревоге и даже развитию депрессии, а это, в свою очередь, приводит к нарушению сна, замедлению мыслительных процессов, отсутствию аппетита и апатии. Старинский посоветовал в первую очередь составить список дел и сразу стараться выполнить более важные, но не перетруждаться.

Кроме того, по мнению врача, стоит придерживаться режима работы и отдыха, больше ходить, а при первых тревожных симптомах переутомления и депрессии не стесняться обращаться к специалистам.

Общество

Группа Дятлова могла погибнуть от фотобомбы

Андрей Шепелев, самарский исследователь, при изучении рассекреченных американских документов разведслужб, которые имеют отношение к начальному времени холодной войны, обнаружил ранее неизвестные данные о том, что примерно в первой половине 1959-го […]

Читать дальше

Общество

В Белгородской области на карантин из-за ОРВИ закрыли 45 школьных классов

Из-за вспышки ОРВИ в области на карантин было принято решение закрыть 45 школьных классов. Вячеслав Гладков, временно исполняющий обязанности губернатора Белгородской области, рассказал, что пока еще рано властям расслабляться, регистрируя […]

Читать дальше

Общество

Наиболее ранний случай заражения чумой выявили в Сибири

Международная группа специалистов в ходе исследовательской работы обнаружила на территории Сибири наиболее ранний случай заражения чумой. В научной работе участие принимал представитель пресс-службы СФУ – он сообщил, что найденные останки […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Реклама

Последнее

Популярное

Популярное