Новое исследование ученых обнаружило связь между витамином В12 и угрями. Этот витамин содержится в яйцах, мясе, рыбе и, молочных продуктах. Согласно результатам исследований, этот витамин вмешивается в работу кожных бактерий.
А у тех, у кого кожа склонна к образованию акне, могут привести к увеличению количества прыщей или угрей. Уже известно, что прием пищевых добавок может ухудшить состояние кожи, однако впервые ученые только недавно смогли объяснить, почему.
Это происходит потому, что витамин изменяет химическую активность пропионибактерий, (тех бактерий, которые вызывают акне, то есть он создает воспалительную среду, которая и провоцирует образование угрей). В исследовании принимали участие десять человек, которые под наблюдением врачей регулярно получали добавки витамина В12, пишет beauty prof.
Бактериальные пробы были взяты у всех участников эксперимента. Через семь дней у одного из испытуемых начали появляться угри. Было обнаружено, что прием витамина В12 в больших количествах подавляет выработку витамина бактериями, которые в свою очередь начинают производить больше воспалительного вещества под названием порфирин. Этот секрет бактерий и провоцирует образование акне.
Тем не менее, необходимо помнить, что витамин В12 является жизненно важным компонентом, поэтому полностью исключать его из рациона тоже ни в коем случае не рекомендуется. Этот витамин способен поддерживать здоровье нервной системы человека, а его дефицит может вызвать целый ряд проблем, в том числе и повышенную утомляемость, депрессию, мышечную слабость, онемение, судороги, а также проблемы с памятью и мышлением.