Ученые назвали наиболее полезные для организма масла. Выбор и использование приемлемого количества правильных жиров и масел играет значительную роль в замедлении натуральных процессов старения.
От выбора масел в немалой степени зависит состояние здоровья человека.
Кокосовое масло употребляют в больших количествах жители некоторых стран, в которых живет самое здоровое населения. Оно отлично подходит для желающих похудеть и после этого удержать вес под контролем. Жирные кислоты ускоряют метаболизм процессов, помогая тратить больше энергии. Также доказано, что кокосовое масло полезно при неврологических расстройствах и помогает при болезнях кожи.
Это масло содержит самую высокую концентрацию жирных кислот Омега-3. Правильное употребление подсолнечного масла помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, а также подавить процесс развития опухолей кишечника.
Тыквенное масло подходит для мужчин и женщин. Исследования показали, что это масло существенно улучшает здоровье предстательной железы, благодаря насыщенности цинком. Оно также полезно для женщин после менопаузы, так как снижает артериальное давление, интенсивности приливов, головных болей и других подобных симптомов.
Сейчас можно в аптеках и на специализированных сайтах купить масло удо омега 3-6-9.
Масло авокадо прекрасно действует на кожу, увлажняя, очищая и защищая ее благодаря жирам, содержащимся в этом масле. В нем содержится значительное количество антиоксидантов, омолаживающих кожу.
Оливковое масло — важная часть современной средиземноморской диеты, считающейся наиболее полезной для здоровья. У людей, которые предпочитают этот тип питания, отмечается наименьший показатель хронических болезней и наивысшая продолжительность жизни. Оливковое масло особенно полезно для сердечно-сосудистой системы, поддержания устойчивого кровотока и сохранения когнитивных функций мозга.