Иммунная система защищает нас от вирусов и прочих врагов, которые могут причинить вред здоровью. После попадания в организм посторонней клетки иммунная система сразу начинает бороться.
Для поддержания здоровья нужно обратить внимание на свое питание. Если вы на диете или заняты, чтобы правильно питаться, вашему организму может не хватать витаминов и микроэлементов. Как показали проведенные исследования, недостаток даже одного полезного вещества может стать причиной ослабления иммунной системы. Поэтому вы должны питаться разнообразно.
Антиоксиданты, в частности витамины, помогают хорошо очищать организм и предупреждают развитие свободных радикалов. Это потенциально вредные вещества, которые есть в организме и могут нанести вред здоровым клеткам. По мнению специалистов в вашем рационе должны быть свежие фрукты и овощи, это поможет сохранить крепкое здоровье на долгие годы.
Правильно выбирайте мясо
Сегодня многие производители птицы добавляют в корм антибиотики и стимуляторы роста, хотя говорится, что антибиотики защищают птиц от разных заболеваний. Но, по мнению медиков, большой избыток антибиотиков — это одна из распространенных причин снижения иммунитета человека. Кроме того, такое питание приводит к возникновению бактерий, стойких к антибиотикам. Если вам назначили кагоцел инструкция по применению обязательно должна быть внимательно прочитана на http://www.likar.info/lekarstva/Kagotsel/ .
Бесспорно, нужно ограничить употребление антибиотиков и свести к минимуму потребление мяса, если в рационе птицы были антибиотики. Лучше покупать чистое мясо в магазинах, которым доверяете.