Название:
Infosmi.ru (Infosmi)
Учредитель:
Порох А. Г.
Номер свидетельства:
ЭЛ № ФС 77 - 75810
Территория распространения:
Российская Федерация, зарубежные страны
Адрес издателя:
141311, Московская обл., Сергиево-Посадский р-н, с. Глинково, д. 77, кв. 29
Телефон:
+7 9O5 549 49 47
Электронный адрес:
Мы в социальных сетях

Разное

Инфосми – Специалисты перечислили советы, как лучше бросить курить

Специалисты перечислили советы, как лучше бросить курить. Но бросить курить может быть не просто. Никотин в табаке вызывает зависимость ничуть не слабее, чем героин или кокаин, согласно Американскому сообществу по изучению рака, и, в среднем, человек совершает 6 попыток, прежде чем отказывается от курения насовсем.

К счастью, с этими десятью шагами вы можете настроиться на успех и победить эту вредную привычку.

Выберите день, с которого начнете

Выберите деть и время в ближайшем будущем, когда вы не ожидаете никаких стрессовых ситуаций, чтобы попрощаться с курением. Если у вас на работе ожидается аврал или же большие нагрузки, или вы собираетесь пойти на вечеринку, где будете веселиться и ни в чем себе не отказывать, то в таком случае удержаться от сигареты будет значительно проблематичнее.

Запишите причины отказа

Составьте список причин, по которым вы хотите бросить курить. Перечитывайте его в тяжелые времена после отказа от курения. Например:

• Мой риск рака, инфаркта, хронической болезни легких, инсульта, катаракты и прочих заболеваний уменьшится.
• Мое давление вернется в норму.
• Я буду лучше выглядеть. Кожа будет лучше увлажнена, зубы не будут такими желтыми, станет меньше морщин.
• Я сэкономлю.
• Мои волосы, одежда, машина и дом не будут пахнуть табаком.
• У меня будет больше сил.
• Мне не будет стыдно перед детьми, друзьями и родными.
• Я проживу дольше.

Разное

Особенности и преимущества пластиковых окон

Все большее количество потребителей, желающих купить пластиковые окна в соответствии с новейшими технологиями и для отличного соответствия высоким требованиям, сталкивается с трудностями при выборе окон. Первые же попытки сориентироваться в […]

Читать дальше

Разное

Электронный паровой стерилизатор CS Medica Kids – простой эффективный прибор для обработки детской посуды

Чтобы содержать в безукоризненной чистоте бутылочки, соски, принадлежности для кормления, стоит купить стерилизатор CS Medica. Вместо долгого ежедневного кипячения детской посуды используйте компактный, но вместительный электронный прибор. Аппарат рассчитан на […]

Читать дальше

Разное

Умный дом – светодиодное освещение

Освещение умного дома сочетает в себе современные технологии, которые облегчают жизнь домочадцам, сокращают счета и продлевают срок службы изделий. Всё больше и больше потребителей решают инвестировать в решения для умного […]

Читать дальше

Поиск по сайту

Последнее

Популярное

Популярное

Лицензия СМИ

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 75810 выдано федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 24.05.2019 г.

Связь с редакцией

Телефон: +7(9O5)549 49 47

Почта: infosmi@infosmi.net

Пресс-релизы: pr@infosmi.net