Можно ли похудеть, употребляя добавки (БАДы) в рацион?
С появлением заведений быстрого питания, возросло количество людей страдающих избыточным весом.
Многие недовольны своими параметрами и ищут способ, как похудеть стремительно, и не применяя трудных методов. Мы довольно часто слышим о добавках к рациону, но не знаем для чего и с какой целью их употреблять. К тому же большинство не доверяет этим компонентам, но известны проверенные и полезные вещества.
Эффективные и популярные добавки:
· Клетчатка — приводит в норму работу кишечника
· Кальций — укрепляет кости, помогает свертыванию крови
· Экстракт зеленого чая — мощный антиоксидант, улучшение обмена веществ организма, регулирование нормы сахара в крови
· Заменители пищи — включают нужные организму минеральные вещества и витаминные комплексы
· Орлистат — лекарственный препарат для уменьшения массы тела
Перед тем как применять эти или другие бады,следует получить советы доктора и определить, нет ли каких противопоказаний к их применению. Более детально рассмотрим каждый вид добавок, чтобы понять степень эффективности при похудении.
Доказано, что при большем количестве потребления клетчатки, надолго сохраняется сытость. Нужно увеличивать ее прием постепенно и пить больше воды. Но плюс добавок еще в том, что они содержат сопутствующие компоненты. Например, «Сорбиогель» не только содержит клетчатку, но и помогает нейтрализации и быстрому выведению из организма любых токсинов.
Прием кальция кроме укрепления костей, может способствовать похудению. Принимая в день несколько раз молочные продукты или добавки кальция («Кальцимакс»), можно тем самым снизить вес до желаемого уровня.
Многие любят зеленый чай, но редко кто догадывается о его свойстве в регуляции массы тела. Он содержит в себе компоненты, помогающие снизить вес, привести в норму артериальное давление и предотвратить появление сердечных болезней. Препараты «Грин стар» и «Гастрокалм» не только помогут с этим благодаря содержанию зеленого чая, но и нормализуют пищеварение.
Что касается применения КЛК, она находится в молочной пище и красном мясе. Проведенные исследования довели, что группа, принимавшая это вещество, достаточно похудела за полгода.
Использование заменителей пищи является самым проверенным методом для потери излишнего веса. Их применяют вместо обеда и завтрака вместе с фруктами и овощами, а ужин остается в нормальном режиме питания. Приобрести эти заменители можно на официальном сайте в Украине Арт лайф и забыть о проблемах с лишним весом. Обогащенные продукты «Арт лайф» — это не только полезно, но и вкусно!
Относительно использования препарата орлистат, то он эффективен при соблюдении диеты и физических нагрузках на организм. Важно правильно подобрать добавку в соответствии с рекомендациями специалистов.