Обычно для лечения прыщей используют различные косметические препараты и мази-антибиотики. Однако такое лечение является поверхностным, не затрагивающим суть проблемы. По мнению дерматологов, основными причинами появления неприятных высыпаний на коже являются: — нарушения обмена веществ, желудочно-кишечные заболевания; — неправильное питание; — гормональные нарушения; — косметика с комедогенным эффектом. Комплексный подход к лечению прыщей включает в себя:
1. Правильное питание: — откажитесь от курения и алкоголя. Они вызывают интоксикацию организма и, как следствие, появление угревой сыпи; — ешьте больше овощей, фруктов, зерновых, зелени. Такие овощи как тыква, капуста, огурцы, кабачки, морковь помогут нормализовать работу желёз и предотвратить появление прыщей; — избегайте жареной жирной пищи (замените её паровой и печёной), а также большого количества сладостей; — включите в свой ежедневный рацион жидкую пищу — суп, борщ, окрошку; — пейте кефир и не менее 2-х л воды в течение дня: они помогут восстановить здоровую микрофлору кишечника; — 1 ст.л. мёда растворите в стакане тёплой воды и выпивайте натощак, за 30 мин до завтрака.
2. Ежедневная физическая активность поможет улучшить кровообращение, нормализовать гормональный баланс, вывести с потом токсины из организма и повысить сопротивляемость кожи к воспалениям.
3. Используйте только ту косметику, которая содержит минимум синтетических компонентов.
4. Старайтесь не притрагиваться к лицу, во время разговора держите мобильный телефон на расстоянии от щеки.
5. Избегайте стресса: стресс вызывает нарушение гормонального баланса, что приводит к появлению прыщей и угревой сыпи. Чтение книги, медитация или спокойная пешая прогулка улучшат настроение и помогут избежать перенапряжения. Народная медицина предлагает множество способов как внутреннего, так и внешнего лечения прыщей и угревой сыпи.
Рецепты, проверенные временем, помогут вам быстро вернуть здоровье и красоту кожи. Внутренне:
1. Ромашка лекарственная. Заварите в термосе 1–2 пакетика (2–3 ч.л.) ромашки и пейте в течение дня. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
2. Листья одуванчика. В течение 2–3 часов вымочите листья в воде, это поможет удалить лишнюю горечь. Из листьев приготовьте салат. Улучшает цвет лица, очищает кожу от угрей и прыщей.
3. Имбирь. Натрите на мелкой тёрке 2–3 небольших корня имбиря, добавьте сок ½ лимона и 2 ст.л. мёда. Употребляйте по 1 ч.л. смеси после еды. Наружно:
1. Тыква. Несколько раз в день протирайте кожу свежесрезанным кусочком сырой тыквы.
2. Ешьте больше овощей, фруктов, зерновых, зелени. Овощи помогут нормализовать работу желёз и предотвратить появление прыщей.
3. Масло чайного дерева. Несколько капель масла нанесите непосредственно на угри. Масло содержит Терпинен-4, который обладает эффективными противомикробными свойствами, отлично дезинфицирует, подсушивает кожу и снимает воспаление.
4. Сок алоэ — одно из лучших средств от прыщей. Обладает регенерирующими и противоспалительными свойствами.
5. Медовая маска. Нанесите мёд на тканевую салфетку, приложите медовой стороной на лицо на ¼ часа. После процедуры лицо промочите салфеткой. Мёд обладает отличными антисептическими свойствами, дезинфицирует и подсушивает кожу.
6. Огуречная маска. Измельчите ½ свежего огурца, добавьте 1 ст.л. свежего сока алоэ и 1 яичный белок (по желанию). Маску нанесите на чистую кожу лица на полчаса. Смойте прохладной водой. Является отличным средством как для профилактики, так и для лечения воспалённой кожи.
По материалам:news-smi.ru