Лимоны — богатые витамином С цитрусовые.
Они помогают нам бороться с простудой, оставаться красивыми и переживать незабываемые эмоции, когда мы едим их без сахара. Почему же лимонная вода так полезна? Давайте разберемся!
Тёплая вода с лимоном
Проснись и пей воду с лимоном! Такой напиток «заводит» пищеварительную систему и «поторапливает» все лишние вещества эвакуироваться из организма.
Аюрведа советует каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак. Исследования показали, что чистая вода с лимоном улучшает наш кровоток и проницаемость капилярных сосудов. Вода с лимоном освежает и очищает нас, тогда как кофе и чай излишне возбуждают с утра.
Вода должна быть комнатной температуры — она позволит извлечь все энергетические и полезные для здоровья свойства лимона.
Кипяток разрушает полезные ферментативные свойства лимона.
Вода со льдом ухудшает свойства лимона, полезные для пищеварения. А телу потребуется больше энергии для разогревания ледяной лимонной воды.
16 причин еще больше любить лимоны
1) Вы занимаетесь спортом? Лимонный сок помогает сбалансировать водно-солевой баланс. Пейте теплую лимонную воду после тяжелых тренировок.
2) Если вы сбрасываете вес, лимон поможет сделать это быстрее!
3) Лимон препятствует появлению прыщей и очень полезен для кожи.
4) Лимон известен своими терапевтическими свойствами — он помогает вашей иммунной системе бороться с большинством инфекций.
5) Лимонная вода творит чудеса для людей, имеющих проблемы с сердцем, благодаря высокому содержанию калия.
6) Калий также питает мозг и нервные клетки.
7) Лимон способствует активизации пищеварения.
8) Лимон помогает снизить боль и воспаление в суставах, так как растворяет мочевую кислоту.
9) Стакан лимонного сока содержит менее 25 калорий. Это богатый источник таких полезных веществ, как витамины А и С, кальций, железо, пектиновая клетчатка.
10) Вода с лимоном выводит токсины и шлаки из печени.
11) Тёплый лимонный сок помогает вывести токсины из организма.
12) Лимон — отличный антисептик. Порезались? Обработайте рану лимонным соком!
13) Лимон помогает бороться с простудой.
14) Лимоны содержат пектиновые волокна — они очень полезны для здоровья толстой кишки, а также служат мощным антибактериальным средством.
15) Лимонный напиток приводит в баланс уровень рН в организме.
16) Если у вас изжога, выпейте стакан концентрированного лимонного сока. Это поможет снять боль и неприятные ощущения.
По материалам: infosmi.net