Ученые выделили 5 необычных способов улучшения памяти. Вопрос тренировки памяти остро стоит на повестке дня не только у студентов и школьников.
Перегруженные работой, замученные стрессами и недосыпом жители мегаполисов часто жалуются: вышел из кухни в комнату — и уже не помню, зачем шел. А уж выучить билеты для сдачи экзамена на получение автоправ, вызубрить домашнее задание на курсах иностранных языков — и вовсе беда.
При этом большинство методов улучшить память сулят новые нагрузки, нудные тренировки и прочие виды малоприятного времяпрепровождения редких свободных минут. Однако, как показали новые исследования нескольких серьезных научных институтов, рутинный процесс тренировки памяти можно заменить вдохновляющей альтернативой! Вот пять необычных способов, которые подтвердили свою эффективность на практике.
1. «Веселая 20-минутка».
2. Вместо зубрежки — глубокий сон.
3. Пишем от руки – и пусть ноутбук подождет
4. Держите осанку!
5. А на десерт – зеленый чай.
По материалам: kp.ru