Есть доказательство, что курение не успокаивает. Британские учёные пришли к выводу, что расставание с табаком можно приравнять к приёму антидепрессантов в отношении улучшения психического состояния.
Исследователи из Университета Бирмингема проанализировали психическое здоровье курильщиков, принимая во внимание симптомы стресса, депрессии, тревоги и общего качества жизни, описанные самими участниками эксперимента.
Средний возраст курильщиков был 44 года, а количество выкуренных в день сигарет колебалось от 10 до 40. Участникам предлагалось пройти опрос до попытки бросить курить и через полгода после избавления от пагубной зависимости.
Те, кому удалось избавиться от привычки, сообщили об снижении депрессии, стресса и беспокойства, а также о более позитивном взгляде на жизнь, который они обрели. У тех же, кто не смог расстаться с курением, изменений в состоянии не наблюдалось.
Таким образом, эксперимент развеял миф об успокаивающем действии сигарет на организм человека. Наоборот, именно избавление от курения улучшает психическое состояние.
Настроение курильщика колеблется в течение дня, в зависимости от воздействия никотина. После чувства умиротворённости от сигареты сразу же следуют подавленное настроение, раздражение и беспокойство. Курильщики игнорируют эти симптомы и объясняют своё состояние другими факторами.
По материалам smigid.ru