Какие продукты нельзя есть при диетах. Какая женщина не мечтает быть стройной и красивой. Некоторые, не прикладывают для этого особых усилий, потому что конституция тела позволяет им быть в прекрасной форме и не изнурять себя диетами и физическими упражнениями.
Но, есть и другая категория женщин, которым приходиться время от времени сидеть да диете, заниматься спортом и питаться низкокалорийной пищей. Существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу, если хотите, что бы похудение было действительно эффективным.
Например, мюсли, их считают практически идеальным продуктом для снижения веса. Так ли это? Они содержат большое количество углеводов, ими особо не наешься, так что мюслями легко просто перенасытится. А тем, кто сидит на низкоуглеводной диете, вообще противопоказано употреблять их в пищу.
К таким же продуктам относятся и бублики, хотя некоторые считают их совершенно низкокалорийным продуктом. Конечно, в них нет жира, но очень много углеводов.
Много спорных вопросов возникает, когда речь заходит о макаронных изделиях. В принципе, есть их можно, но с большим количеством овощей, если вы просто хотите поддерживать вес в норме, но похудеть от них у вас не получиться.
Говядина, считается диетическим мясом, но это совсем не так. В ней содержится большое количество жира, конечно меньше, чем в свинине, но всётаки достаточно, что бы исключить этот продукт из рациона при диете. Лучше всего ешьте варёную куриную грудку, там действительно очень мало жира.
По материалам: unrealis.ru