Мы в социальных сетях

Здоровье

Медики утверждают, что семь минут бега в день могут продлить жизнь

Опубликовано

/

Медики утверждают, что семь минут бега в день могут продлить жизнь. Американские ученые открыли удивительную закономерность о наибольшей пользе коротких пробежек, нежели более длительных и изнуряющих марафонов.

В университете Айовы уже более 30 лет проводятся исследования, в которых участвует чуть более 55 тысяч жителей Америки самого разного возраста.

Любители спортивного образа жизни, также, на 45% реже подвергались сердечно-сосудистым заболеваниям, оканчивающимся летальным исходом и продолжительность их жизни в среднем была длиннее на 3 года. За время эксперимента умерло 3000 участников, из которых у 1217 человек причиной смерти явились серьезные сердечные болезни.
Ученые обнаружили тот факт, что люди, бегающие в неделю не более часа имели такое же крепкое здоровье, что и любители долгих пробежек на большие расстояния.
А значит, по мнению исследователей, теперь даже очень занятой житель нашей планеты должен найти хотя бы 7 минут в день для легкой пробежки, которая позволит улучшить качество жизни и увеличить ее протяженность.
По материалам: directpress.ru
 

Здоровье

Австралийский диетолог рассказала о продуктах, которые не стоит есть на завтрак

Диетолог из Австралии Сюзи Барелл рассказала интернет-общественности о продуктах питания, употребления которых лучше избегать на завтрак, а какие наоборот – сделают первый прием пищи днем самым полезным для тела. По […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи рассказали, как очистить легкие от сигарет

Доктора поделились секретом, как вывести вредные смолы и никотин сигарет из организма. О подробностях рассказал ФедералПресс. Курильщикам посоветовали регулярно употреблять клюкву, а также чаи с этой ягодой. Оказывается, клюква помогает […]

Читать дальше

Здоровье

Врачи напомнили о первых симптомах рака головного мозга

Рак головного мозга – это тяжелейшее заболевание, вылечить которое можно только на ранних стадиях. Врачи напомнили общественности первые тревожные симптомы, при появлении которых нужно срочно обратиться к врачу. В первую […]

Читать дальше

Реклама

#Говорят в сети

Популярное