Нужно знать, от каких продуктов невозможно поправиться. После праздников или хороших застолий как бы мы этого не опасались, приходят лишние килограммы. Чтобы быстро от них избавиться, мы начинаем пробовать в экстренном порядке всевозможные диеты.
Но достаточно немного ограничить себя в питании и кушать полезные продукты.
Есть список продуктов, которые можно кушать сколько душе угодно и при этом не только оставаться в форме, но еще и терять килограммы.
— Творог
— Яйца
— Брокколи
— Помидоры
— Грибы
— Яблоки
— Баклажаны
— Кефир
— Куриная грудка
— Огурцы
Может показаться, что список довольно не очень разнообразный, но если добавить в рацион другие не слишком вредные продукты, то можно разнообразить свое меню.
По материалам: infosmi.net