Что важно соблюдать при уходе за полостью рта. Чтобы максимально облегчить работу (можно даже оставить без работы ) любимому стоматологу, необходимо чистить язык, зубы с зубной пастой, использовать зубную нить и применять ополаскиватели для полости рта.
Уход за полостью рта
Доброе утро! Вы проснулись? Настало время утренней гигиены полости рта, с чего же нужно начать? С чистки языка и внутренней поверхности щек. Для этих целей есть специальные щетки, которые предназначены только для гигиены языка, я пользуюсь именно такой, она более широкая, щетина расположена полукругом.
Если такой щетки нет, то можно очистить язык чайной ложкой или зубной щеткой с резиновой поверхностью, предназначенной именно для этих целей.
! Чистить зубы с пастой следует два раза в день 2, а лучше 3 минуты. Используйте щетку с мягкой или средней жесткости щетиной. До чистки, один раз в сутки, пользуйтесь зубной нитью. И не забывайте менять щетку каждые 3 месяца!
Важно понимать, что многие участки полости рта просто недоступны для зубной щетки, в этом случае на помощь придут жидкие средства гигиены – ополаскиватели.
Всегда внимательно читайте этикетку. Ополаскиватели могут содержать:
• фториды – профилактика кариеса и обеспечение восстановления начальных кариозных поражений эмали;
• экстракты лекарственных растений – защита слизистой оболочки десен и профилактика их воспалений;
• антибактериальные компоненты – антисептики, такие как гексетидин, хлоргексидин, цетилпиридина хлорид, а также эфирные масла для устранения воспалений и уменьшения образования зубного налета;
• аминофторид, соли калия – для чувствительных зубов.
Для эффективной защиты рекомендуется чередовать ополаскиватели с разными активными компонентами.
Обязательно соблюдайте указанный на этикетке способ применения. Обратите внимание, что ополаскиватели с хлоргесидином рекомендуется применять через полчаса после чистки зубов, а затем, примерно час воздерживаться от употребления окрашивающих напитков и пищи.
Все ополаскиватели с антисептиками при длительном применении могут нарушать нормальную микрофлору полости рта, вызывать изменение цвета языка и зубов, поэтому использовать их следует по рекомендации стоматолога, который сам определит длительность курса.
♦ Уход за полостью рта нужно осуществлять и в течение дня. Газированные напитки, цитрусовые соки и фрукты истончают зубную эмаль, поэтому обязательно полощите рот после их употребления.
Чтобы сохранить здоровье зубов не стоит злоупотреблять сладким, чем больше сахара в нашем рационе, тем больше угроза для зубов, рекомендую также почитать, чем вреден сахар.
♦ Для свежести и ухода после еды можно использовать жвачку, но только строго по правилам: в течение 3-х минут после еды. Она удаляет остатки пищи, увеличивает количество слюны, которая действует как антибактериальное средство.
♦ Что касается зубной пасты с фтором, то здесь не все так однозначно. Фтор, конечно же, нужен для крепких и здоровых зубов. Нужно учитывать, сколько фтора содержится в воде региона проживания, достаточно ли этого элемента в организме, но мы этого не знаем.
А избыток фтора может привести к флюорозу, в результате эмаль становится неоднородной по плотности и цвету и избавиться от подобного дефекта нельзя. Так что, перед применением пасты с фтором обязательно советуйтесь со своим стоматологом.
Каждая чистка зубов восстанавливает зубную эмаль. А для профилактики кариеса чистка зубов на ночь просто обязательна!
Уход за полостью рта обеспечит здоровье зубам и деснам, свежее дыхание и ослепительную улыбку! А главное, позволит относиться к своему стоматологу с большой любовью .
Обязательно посмотрите полезное видео о том, как правильно чистить зубы!
По материалам: infosmi.net