Правила, помогающие максимально уберечь организм от алкоголя в новогодние праздники. Педантичные англичане из газеты The Guardianне поленились подсчитать, сколько спиртных напитков «влили» в себя россияне во время прошлых новогодних праздников.
По их данным, — более 1,5 миллиарда литров. И правда, жители России всегда славились своей любовью к застольям. Новогодние праздники и вовсе становятся настоящим пиршеством: стол ломится от яств, алкоголь течет рекой. Как же можно помочь организму справиться с такой длительной алкогольной «атакой»?
Как мы вредим себе?
Алкоголь – это яд. С этим утверждением мало кто поспорит. Он не только влияет на функционирование нашей психики (приводит к потере ясности сознания и перепадам настроения), но и вредит работе всех органов и систем.
Что, например, происходит с сердечно-сосудистой системой после рюмки-другой «горячительного»? Пульс учащается, давление повышается, риск развития инфаркта повышается в разы!
Еще больше страдает печень, именно на нее приходится основной удар от токсического воздействия алкоголя: более 96% переработки этилового спирта организмом происходит именно в этом органе. Чрезмерное употребление спиртных напитков грозит алкогольной жировой болезнью печени и циррозом.
Губительно спиртное для репродуктивной системы женщин и половой силы мужчин.
Правила защиты от алкоголя
Как максимально уберечь организм от действия алкоголя во время затяжных новогодних праздников?
1. Приобретайте качественные спиртные напитки и только в проверенных торговых точках.
2. Не смешивайте разные алкогольные напитки. Спирт из разного сырья и всевозможные примеси оказывают сильнейшую нагрузку на печень, что резко снижает способность организма перерабатывать алкоголь.
3. Пейте с 20-30-минутными интервалами. Так, вы сможете адекватно воспринимать изменения своего сознания и вовремя остановиться.
4. Закусывайте правильно! Во-первых, не принимайте алкоголь на голодный желудок. Во-вторых, старайтесь воздерживаться от острой пищи и приправ: они замедляют окисление алкоголя. В-третьих, ешьте умеренно, ведь жирная и обильная пища – это тоже удар по печени.
5. Прибегайте к помощи фармацевтики. Сорбенты поглощают ядовитые продукты распада алкоголя, которые заселяют кишечник. Восстановить клетки печени призваны гепатопротекторы. А уменьшить токсическое действие алкоголя поможет Лимонтар®, он же окажет поддержку организму в борьбе с последствиями праздничной «передозировки»: избавит от тяжести похмельного синдрома.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы сможете войти в новый год с ясным умом и светлой памятью!
По материалам: http://unrealis.ru/