Что следует предпринять, если у вас на лице есть красные капиляры. Плавать, делать легкую гимнастику лицевых мышц, щадящий самомассаж.
• Делать контрастные процедуры: умывание водой со льдом (можно минеральной) чередовать с горячими примочками Это хорошая тренировка сосудов. Только горячая процедура должна быть вдвое короче ледяной.
• Чтобы уменьшить хрупкость сосудов, включать в рацион продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, квашеная капуста, сладкий перец), Р (черноплодная рябина, зеленый чай, вишня и черная смородина) и К (больше всего его в шпинате, брюссельской и цветной капусте, шиповнике).
• Пользоваться солнцезащитным кремом, наносить его поверх увлажняющего. При выходе с тепла на мороз обязательно смазывайте лицо жирным кремом не менее чем за час.
• Пользоваться холодной косметикой: держите лосьон в холодильнике и протирайте им лицо несколько раз в день. Затем непременно нанесите увлажняющий крем.
По материалам: nasovet.ru