Британские эспециалисты в области здоровья и гигиены представили список повседненых ошибок современного человека, которые пагубно сказываются на его здоровье.
1. Ежедневный душ
Регулярное пользование горячей водой и мылом либо гелем для душа оставляет вашу кожу без естественных масел, а ткже приводит к ее сухости, шелушению и даже к инфекциям. Большинству из нас нет необходимости мыться ежедневно, но если вы битесь пропустить душ, то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.
2. Полоскание зубов
Как оказалось, вода смывает защитный слой фтора, который образовывается на зубах после чистки их зубной пастой. Как минимум полчаса после чистки нежелательно брать в рот никаких жидкостей, кроме ополаскивателя или зубного эликсира, содержащими активный фтор.
3. Долгое сидение на унитазе
Что интересно, но «поза орла», которая часто практиковалась в советских туалетах, когда вместо унитазов были просто дырки в полу, оказалась куда полезней для здоровья, чем унитазы. Эта поза более естественна и особо полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником. Поэтому специалисты советуют садиться на корточки и срочно избавляться от дурной привычки сидеть на унитазе с книгой или журналом по полчаса.
«Более естественно справлять естественные надобности на корточках, так как в таком положении требуется меньшее напряжение. Снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», — считают ученые».
И если все-таки возникли проблемы, связанные с прямой кишкой, то нужно знать, какие симптомы требуют обращения к врачу: зуд и боли в анальном отверстии, боль в области заднего прохода и в животе, если опорожнение кишечника сопровождается кровотечением и болями, частые поносы либо запоры, а также вздутие живота. Жителям украинской столицы есть куда обратиться — в специализированную клинику, где им поможет проктолог Киев, подробнее на сайте http://clinicist.com.ua/doctor/proctology/.