Лечение остеохондроза – что мы можем сделать сами?

Остеохондроз – заболевание позвоночника, которое приносит много дискомфорта, болевых ощущений, и лишает возможности полноценно наслаждаться жизнью. И прежде чем начать говорить о лечении остеохондроза, давайте ответим на вопрос, насколько мы ценим то состояние, когда ничего не болит? 

Зачастую мы начинаем заботиться о себе в те моменты, когда болеем, когда через боль ощущаем свое тело, узнаем местоположение наших органов. Почему то именно через болезнь мы приходим к правильному питанию, спортивным тренировкам, утренним пробежкам, контролю над  своим организмом. И если вернуться к остеохондрозу, то уже когда мы лежим дома  и не можем встать от боли в спине, или когда сидим на приеме у врача, то приходит осознание всего, что привело к данному остеохондрозу. И становится очень обидно, поскольку мы сами себя привели к этому состоянию в 90% случаев. 

Итак, лечение остеохондроза стоит проводить под тщательным контролем специалиста.

Это для того, чтобы отслеживать динамику лечения, чтобы вовремя внести корректировки, которые поспособствуют выздоровлению. Существует целый ряд терапевтических мероприятий по лечению остеохондроза. Например, физиотерапия применяется в периоды обострения. ЛФК отнести можно к профилактическому методу больше. Массаж должен делаться только по назначению врача, после прохождения обследования. Как и медикаментозное лечение остеохондроза. Однако, если посмотреть на признаки возникновения болезни позвоночника, то мы увидим, что нам под силу предотвратить появление такого заболевания. Чтобы не стирались межпозвоночные диски нужно следить за осанкой. Чтобы мышцы крепко держали наш позвоночник необходимо заниматься спортом, и укреплять наши мышцы. Чтобы хватало нам всех необходимых позвонкам, хрящевым тканям, сосудам и венам питательных веществ, нужно следить за своим питанием и потреблять полный комплекс витаминов и микроэлементов. Тогда вопрос о лечении остеохондроза не будет становиться актуальным. Когда мы ведем действительно здоровый образ жизни, во всех отношениях, тогда наш позвоночник находится в здоровом, работоспособном состоянии. Этому состоянию мы поможем, если оборудуем правильно спальное место. Когда позвоночник во время сна принимает природное ровное положение, когда мышцы расслабляются, а жизненно важные процессы бесперебойно протекают в организме, нам не нужно будет задумываться о такой проблеме, как заболевание позвоночника, и тем более о лечении остеохондроза.  Мы поможем своему позвоночнику длительное время оставаться в состоянии здоровья и молодости, и лечение остеохондроза обойдет нас стороной.