Диетологи назвали фрукт, который улучшит настроение. Учёные провели 6-ти недельное исследование с 54 добровольцами, в результате которого пришли к выводу о том, что регулярное употребление киви способствует лечению депрессии и поднимает настроение.
Исследователи также выяснили, что потребление двух плодов киви в день снижает уровень усталости и стресса, а и запасает организм энергией, которой хватает на длительный период времени.
Ранее ученые доказали, что именно киви эффективно предотвращают болезни сердца.
Два киви содержат суточную норму витамина С. По мнению экспертов именно недостаток этого витамина вызывает ощущение усталости и снижает общий тонус организма.
Употребление киви помогает нормализовать процессы обмена энергии и запустить механизмы человеческого мозга.
По материалам: infosmi.net