Шесть лет ученые наблюдали за добровольцами от 20 до 86 лет. Исследование было крупномасштабным — в нем приняли участие 24 тысячи человек.
Исследователи пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса 3 раза в неделю. Такое сокращение рисков умереть от сердечного приступа ученые связывают со снижением уровня гормона стресса, кортизола, который повышает риск инфаркта.
В странах, где послеобеденная сиеста считается традицией, смертность от инфарктов, как и в целом уровень сердечно-сосудистых заболеваний, значительно ниже.
По материалам: directpress.ru